Tijdens deze workshop gaan we op een innerlijke reis met eenvoudige, krachtige Tibetaanse oefeningen die je op helpen om zelfliefde, zelfacceptatie en compassie te ervaren.
Liefde en vrede zijn onze ware natuur. Onszelf niet liefhebben gaat dwars tegen onze natuur in. Dat kost veel energie en je ontneemt jezelf daarmee een behoorlijke dosis geluk en vreugde.
Misschien herken je één van deze signalen of meer:
- je ervaart negatieve gedachten over jezelf of ‘stemmen in je hoofd’
- je ervaart zelfsabotage
- je veroordeelt jezelf als je iets in jouw ogen niet goed hebt gedaan
- je hebt het idee dat je niet goed genoeg bent,
- je haalt jezelf naar beneden,
- je focust je op wat nog niet goed genoeg is (in jouw ogen),
- je hebt het gevoel het niet waard te zijn,
- je bent streng voor jezelf en je lichaam,
- je vindt het lastig om nee te zeggen,
- je zoekt naar liefde/goedkeuring van anderen,
- je zorgt vooral voor anderen maar minder voor jezelf,
- enzovoort…
Jezelf niet liefhebben doe je niet bewust, maar wordt aangestuurd door onderbewuste overtuigingen en programmering die we hebben ‘gekregen’ tijdens de vroege jaren van ons leven.
Het goede nieuws is: de liefde en vrede die we van nature zijn is er nog steeds. Alleen kunnen we deze tijdelijk niet zien of ervaren zolang de bril van ‘zelfkritiek en oordeel’ op onze neus staat.
Tijdens deze workshop ervaar je Tibetaanse oefeningen die je helpen om (zelf)liefde weer te ervaren. Deze oefeningen doen we niet vanuit het hoofd – daar waar alle zogenaamde problemen ontstaan 😉 – maar vanuit daar waar de oplossing ligt: ons hart.
Alles tijdens deze workshop is als een liefdevolle uitnodiging. Je hoeft niet te gaan ‘werken aan jezelf’. Juist niet! Ontdek hoe je vanuit ontspanning en speelsheid heling en meer zelfliefde kunt gaan ervaren.
In de veilige bedding van deze workshop zakken we van hoofd naar hart. Ik neem je stap voor stap mee door de verschillende oefeningen en meditaties. Tijdens de workshop is er ruimte, als je wilt, om je ervaring te delen en vragen te stellen om zo je reis verder te verdiepen.
En hoe blijf je dit in je dagelijks leven voortzetten? Je ontvangt hints en tools om zelfliefde in je dagelijks leven te doen blijven groeien en bloeien, op een laagdrempelige en lichte manier.
Geloof niet dat het werkt, maar kom zélf ervaren wat deze workshop voor je kan betekenen.
Voel je welkom!
Je hebt geen ervaring met meditatie nodig om mee te kunnen doen.
Je ontvangt:
– 1,5u online workshop via Zoom met helende oefeningen en Tibetaanse meditatie
– tools voor je dagelijks leven
– de mogelijkheid tot het stellen van je vragen en delen van je ervaringen
– 3 dagen toegang tot de gehele replay
Uitwisseling
22,-
Praktische informatie
Datum: donderdag 24 april
Tijd: 20.00 – 21.30u
Locatie: online via Zoom (je ontvangt de link na je aanmelding)
Uitwisseling: 22,- (incl. btw)
Je plek reserveren: klik hier (inschrijving sluit op 24 april om 19.00u)
Herkomst Tibetaanse oefeningen
De Tibetaanse oefeningen en teachings die ik met je zal delen zijn eeuwenoud en afkomstig van non-dualistische Tibetaanse meesters die 100% vanuit hun hart leven. Ze ervaren 24/7 innerlijke vrede, ervaren geen angst, leven vol plezier, met humor en in vrijheid. José Antonio Manchado (Mundo Armonia) heeft deze oefeningen naar de Westerse wereld gebracht, van hem heb ik ze mogen leren. De oefeningen hebben m’n leven veranderd en ik voel me dankbaar om ze ook met jou te delen!
Ben jij er graag bij?
Klik op de knop hieronder en reserveer je plek. Je kunt je opgeven tot donderdag 24 april 19.00u.
Je ontvangt een bevestigingsmail. In deze mail vind je een link naar de pdf met alle informatie die je nodig hebt. Check ook je spamfolder.
Replay
Dit is in principe een live online workshop. Mocht je er niet live bij aanwezig kunnen zijn; geen probleem! Je hebt toegang tot de replay tot en met 3 dagen na de livestream, dus t/m zondag 27 april.
Wat heb je nodig om mee te doen?
– computer of telefoon met Zoom
– een goede internetverbinding
– notitieboek en pen
– plek waar je ontspannen kunt zitten
– eventueel: een deken om jezelf mee toe te dekken voor tijdens de meditaties
– tip: trek kleding waarin je ontspannen kunt zitten en liggen.
Het is fijn om de workshop ongestoord te kunnen volgen. Zorg er daarom voor dat je op een plek bent die fijn voor je is en waar je even helemaal alleen kunt zijn.
Algemene Voorwaarden
- Het is niet toegestaan om zelf audio of video opnames te maken van de livestream sessie.
- Er geldt een maximum van één deelnemer per ‘kaartje’.
Als je je inschrijft, ga je akkoord met de bovenstaande voorwaarden.
Je plek reserveren?
Klik op de knop en reserveer je plek. Je ontvangt een bevestiging met een downloadlink voor alle informatie die je nodig hebt. Check ook even je spamfolder voor eventueel verdwaalde mailtjes 🙂
Heb je nog vragen? Neem gerust hier contact met me op.
Ik kijk ernaar uit om je 24 april online te verwelkomen en samen deze mooie reis te maken.
Alle liefs,
Irene