Online Yin Yoga & Tibetaanse Meditatie Workshop: de Kracht van Dankbaarheid & Waardering

Online workshop met Yin Yoga, Tibetaanse meditatie & tools

20,00 incl. btw

live via Zoom

De Kracht van Dankbaarheid en Waardering

  • Wil je graag eenvoudige, krachtige oefeningen ontdekken die je helpen om meer rust in jezelf te ervaren?
  • Ben je nieuwsgierig naar de helende kracht van dankbaarheid?
  • Wil je graag tools ontvangen die je helpen om in contact te zijn met je innerlijke vrede en liefde?
  • Ontdekken hoe je in je dagelijks leven deuren kunt openen naar mogelijkheden, inspiratie, creativiteit en gezondheid?

Ik heet je graag welkom bij deze Yin Yoga & Tibetaanse Meditatie Workshop!

In jou en ons allemaal is alles al aanwezig. Alle vrede, liefde, overvloed en vrijheid. We zijn al verbonden met het leven, we zijn al compleet. Dit klinkt theoretisch heel mooi, maar hoe kan het dat we dit niet altijd (of misschien zelfs nooit) ervaren? Dit heeft te maken met de manier waarop we zijn geprogrammeerd om naar de werkelijkheid te kijken. Veel mensen hebben aangeleerd om te letten op tekort, op wat er niet is, op wat er nog moet komen, ‘voordat we gelukkig kunnen zijn’.

Maar geluk, liefde en vrede zijn al hier, in dit moment. En we kunnen zelf met behulp van oefeningen en bewuste acties dit weer gaan ervaren. In deze workshop, gericht op dankbaarheid en waardering, ontdek je een aantal krachtige oefeningen vanuit het hart die je hierbij helpen.

De replay van de workshop is nog een maand beschikbaar voor je, dus je kunt de sessie in die periode zo vaak herhalen als je wilt.

Voel je van harte welkom!

 

Iets meer over deze workshop

Ik heet je welkom via Zoom en we starten de live-stream met een introductie op het thema aan de hand van voorbeelden en wat ondersteunende achtergrondinformatie. Vervolgens gaan we de ervaring van dankbaarheid en waardering in aan de hand van verschillende oefeningen vanuit het hart en ontdek je tools die je heel eenvoudig in je dagelijks leven kunt toepassen om de kracht ervan te kunnen blijven ervaren.

We vervolgen de sessie met een verkwikkende Yin Yoga serie die je lichaam helpt ontspannen, herstellen en opladen en sluiten af met een heerlijke eindontspanning.

 

Iets meer over de Tibetaanse oefeningen

De oefeningen die ik deel komen van Tibetaanse non-dualistische meesters en zijn dankzij José Antonio Manchado op m’n pad gekomen. Deze meesters leven volledig één met het leven, leven 100% in connectie met het Universum, de Bron, de eenheid, of welke naam je dit ook maar wilt geven. Ze geloven niet in een God, maar ervaren 24 uur per dag dat wat mensen God, of Liefde, noemen. Ze hebben vol compassie oefeningen ontwikkeld om anderen ook te helpen dit weer te ervaren. Eenvoudig, krachtig en makkelijk mee te nemen in je dagelijks leven.

 

Yin Yoga

Yin Yoga is een langzame vorm van yoga waarin we 3 tot 5 minuten in zittende of liggende houdingen aannemen. De stretches reiken tot in het dieper gelegen bindweefsel van je lichaam en helpt het te ontspannen, openen en stimuleert het zelfhelend vermogen.

Ieder lichaam is anders en iedereen ervaart de houding anders. Je wordt aangemoedigd te luisteren naar je lichaam en te voelen hoe de houding voor joú voelt. Past een bepaalde houding je niet? Dan zijn er altijd alternatieven of je neemt eventjes een pauze.

Je hoeft niet flexibel te zijn om mee te kunnen doen. De oefeningen zijn voor alle niveaus; van beginner tot meer ervaren Yin Yoga beoefenaar.

Je hebt geen ervaring nodig met yoga of meditatie om mee te doen aan deze workshop.

 

Testimonial

“Ik houd van de eenvoud van de verschillende oefeningen. Het is een prachtige, tedere manier om grotere veranderingen te creëeren, omdat je ze makkelijk kunt toepassen in je eigen leven. ” – Irina Stanga

 

Niet geloven, maar zélf ervaren

Geloof niets van wat er geschreven staat of gezegd wordt, maar ga zelf ervaren wat de oefeningen voor je kunnen betekenen.

… Ben je bereid om niets te geloven, met een open mind deze sessie in te duiken en je te laten verrassen?

Wees welkom!

 

 

Praktische informatie

Datum: woensdag 3 juli

Tijd: 20.00 – 22.00

Locatie: we ontmoeten elkaar via Zoom

Prijs: 20 euro

Inschrijven: klik op ‘voeg toe aan winkelwagen’.

 

Wat heb je nodig?

  • een telefoon of laptop met Zoom en internetverbinding
  • een yogamat
  • een meditatiekussen (of ander kussen waar je lekker op zit)
  • deken of sjaal om jezelf mee toe te dekken tijdens de eindontspanning
  • notitieboekje en pen

 

Als je er niet live bij kunt zijn…

Geen probleem! De replay van deze workshop is tot een maand na de live-stream beschikbaar, tot/met 3 augustus 2024 (geen uitzonderingen).

 

Algemene Voorwaarden

  • Irene maakt opnames van de workshop, welke toegankelijk zijn voor iedereen die deze workshop wil volgen. De opnames worden niet gebruikt voor publicatie op openbare platforms
  • Het is niet toegestaan om zelf audio of video opnames te maken van de live-stream sessie.
  • Er geldt een maximum van één deelnemer per ‘kaartje’. Ken je mensen voor wie deze workshop ook iets zou kunnen zijn? Verwijs ze graag naar deze website, zodat ze zichzelf aan kunnen melden en toegang krijgen.

Als je je inschrijft, ga je akkoord met de bovenstaande voorwaarden.

 

Wil je erbij zijn?

Klik op ‘voeg toe aan winkelwagen’ en reserveer je plek. Je ontvangt een bevestiging met in de bijlage een PDF met alle informatie die je nodig hebt.

 

Tot woensdag 3 juli

Ik kijk ernaar uit je online te ontmoeten en deze mooie reis te maken!

 

Alle liefs,

Irene